吃的少了也运动了却一点没瘦 究竟是怎么回事

来源:百度问答 责任编辑:王亮
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靠控制饮食外加少量运动,第一周瘦了4斤很开心,第...

答:不会瘦那么快,第二周由于你把休息的细胞运动起来,它膨胀起来,还会有胖了的感觉,继续坚持,一个多月以后就可以看到效果了,运动是要坚持的,停下来会反弹,坚持!

运动十几天了一点也没瘦

答:想依靠运动减肥的,短期真的没什么效果。跳舞毯一小时也就消耗300大卡热量,仰卧起坐和剪刀腿那些其实消耗不掉什么热量,塑性还成。上楼吧,这个你平时都在做。很多人都是一跑步跑好久,吃基本都不吃什么才能一个月瘦那么多。 既然你想健康瘦身...

为什么减肥减不下来?我最近有坚持天天少吃。多运...

答:潜水的功效是最明显的。如果没有很大的克制力的话,还是别节食减肥的好,一旦终止节食,就会迅速反弹,而且甚至更肥。如果想减腿的话,就不要跑步和跳绳,会使小腿变粗的。

为什么我吃得很少,零食也没吃,今天运动了三个小...

答:减肥需要靠坚持的 而且也不是运动一天两 天就有效果的

少吃多餐运动为什么一点都没瘦

答:多餐的次数控制 以及吃的东西会有影响 吃些清淡的食物 最好是水果蔬菜一类 减少油脂和糖的摄入量

我每天早上六点起床运动,已坚持两个多月了,一点都...

答:减肥和运动没有直接关系. 每天吃进去的热量比你身体需要的少, 才能慢慢减肥.

不吃晚饭而且还少吃饭,而且还做运动为什么体重一...

答:这就是遇到平台期了,需要更换方法。

也没有少吃饭,也没运动,为什么我会瘦了好几斤?

答:每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示:人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时,14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行健身锻炼和运动训练,将会收到更好的效果。而3时-5时,12时-14时则处于相...

我吃多燕瘦从142瘦到了110,我是个学生,没有多少...

答:做运动,喝喝花茶,多吃蔬菜水果

为什么每天吃得好少,运动了一个小时,还是瘦不下来

答:每天运动一小时还是什么? 吃得少是怎么个少法? 你要是吃的比你消耗的热量还多,那肯定减不下来,那吃得少根本就没用 还有,运动,你要有计划,不要以为跑个步动动腿就叫运动,那样子能量根本不会消耗多少,何来的减脂? 想要减脂,你可以把你...

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